5 пищевых привычек, вредных для кожи

4. Жирная пища

Продукты, которые содержат много жира также обязательно вызовут проблемы с кожей.

fat

Жир напрямую связан с проблемой повышенного сахара в крови, так как он, в свою очередь, повышает уровень жира в крови.

В конечном итоге, этот жир может стать причиной появления тромба.

Как будто этого вреда мало, жир в крови затрудняет правильную транспортировку питательных веществ и кислорода, из-за чего кожа лица становится  менее блестящей и более безжизненной. Она выглядит очень плохо.

Замени вредные жиры полезными!

5. Кофе без меры

Не рекомендуется пить более двух чашек кофе в день, так как кофеин заставляет организм вырабатывать адреналин. Его избыток может, в конечном итоге, вызывать симптомы стресса. Это, само по себе, уже вредно для здоровья нашей кожи.

coffee

Читайте: Как начать «чистить» свою жизнь уже сегодня?

Кроме того, кофеин мешает нам хорошо спать, что затрудняет естественное выведение токсинов и кожа лица выглядит тусклой и безжизненной.

Тем не менее, следует отметить, что эти рекомендации не означают, что вы должны полностью избегать этих продуктов.

Употребляйте их в разумных количествах, старайтесь по возможности заменять более здоровыми продуктами питания, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

Ваше тело говорит с вами через кожу, не забывайте об этом.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 пищевых привычек, вредных для кожи