Восемь привычек, полезных для кожи

Протирайте телефон дезинфицирующими салфетками.

phone

Угри или сыпь на щеках вполне могут спровоцированы микробами, которые находятся на экране мобильного телефона. Ведь где он только не бывает! Согласно исследованиям, телефон в несколько раз грязнее, чем сиденье унитаза.

Мойте кисти для мейк-апа

make-up

Все приспособления для декоративной косметики необходимо регулярно мыть! Остатки средств, смешанные с выделениями кожи — идеальная среда для бактерий. Использование грязных кисточек и спонжей тоже приводит к сыпи и прыщам.

Контролируйте свое питание

pravilnoe-pitanie

Всем известно, что сладкое, жирное и жареное вредно. Но не стоит впадать и в другую крайность — питание обезжиренными продуктами и постоянное сидение на строгих диетах лишат вас необходимых витаминов и минералов. А это обязательно отразится на состоянии кожи: она станет тусклой, бледной и уставшей.

Не используйте скрабы слишком часто

skrub

Отшелушивающие частицы в скрабах действительно помогают коже стать гладкой и свежей, но слишком чатсое их применение может и навредить, например, привести к воспалениям. Обладательницам сухой и чувствительной кожи лучше заменить скрабы чем-то более щадящим: лосьоном или молочком, а при жирной коже скрабирование лучше проводить не чаще раза в неделю.

До и после бассейна используйте крем

pool

Хлорированная вода — это то, за что кожа вам точно спасибо не скажет. Поэтому перед походом в бассейн пользуйтесь питательным кремом, а после — хорошо умойтесь и нанесите увлажняющее средство.

Принимайте душ сразу после тренировки

sport

Если не смыть с кожи пот после занятий спортом, это приведет к появлению черных точек, прыщей и забитых пор. Поэтому, хоть душ в спортзале и не идеален, берите с собой принадлежности для мытья.

Прислушайтесь к своему организму

kozha

Сыпь, отеки, пигментация могут быть признаком проблем не только с кожей, но и с внутренними органами. Если у вас есть такие подозрения, прислушайтесь к сигналам своего тела и устраните причину.

Не мойтесь горячей водой

hot

Слишком горячий душ смывает с кожи защитный слой. Это приведет к преждевременной дряблости и морщинам, поэтому не мойтесь кипятком — уменьшите температуры воды до 35 градусов.

Пейте воду

boda

О пользе воды сказано уже достаточно, и хотя 2 литра в день — не обязательная норма для всех и каждого, большинство людей пьют недостаточно чистой воды. Поставьте бутылку на телефон — это будет лучшим напоминанием.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Восемь привычек, полезных для кожи