Десять шагов к счастливой жизни от Луизы Хей

1. Перестаньте критиковать

С помощью критики нельзя никого изменить. А в первую очередь прекратите критиковать себя и принимайте себя такой, как есть. Когда вы себя одобряете — вы меняетесь в лучшую сторону.

2. Перестаньте пугать себя собственными мыслями

Не накручивайте и не терроризируйте себя своими же мыслями! Лучше найдите приятный образ и переключайтесь на него, когда такие мысли появляются.

scastie
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы.

Относитесь к самой себе как к самому любимому человеку. Проявляйте терпение, великодушие и доброту к себе!

4. Относитесь по-доброму к своему разуму

Вместо того, чтобы ненавидеть свои мысли, попробуйте их изменить.

5. Хвалите себя

Критика совсем не способствует изменениям к лучшему! Чтобы научиться мыслить по-новому, звалите себя за каждую мелочь.

6. Поддерживайте себя.

Поддерживайте себя сами. Если вам нужна помощь, обращайтесь к друзьям — это совершенно естественно.

7. Полюбите свои недостатки

Когда-то вы сами их создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. От старых привычек в поведении и в мыслях нужно избавляться с любовью, постепенно создавая новые.

8. Заботьтесь о своем теле.

Питайтесь правильно. Понаблюдайте, какая пища делает вас энергичнее? Занимайтесь физическими упражнениями, которые доставляют вам удовольствие. Помните, что тело — это храм в котором вы живете.

9. Смотритесь в зеркало.

Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте к себе любовь. Говорите, что любите себя, глядя в зеркало. Глядя в зеркало, прощайте себя.

10. Начинайте прямо сейчас!

Не ждите более подходящей ситуации. Самое лучшее время, чтобы начать становиться счастливее, уже наступило.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
×
Интресные статьи каждый день. Читайте нас на Facebook
Спасибо, я уже с Вами!