Признаки токсичных отношений

Чем хорошие отношения отличаются от плохих? В хороших, здоровых отношениях хорошо обоим партнерам. В плохих отношениях кому-то из них плохо.

Люди, состоящие в нездоровых отношениях, не получают удовольствия от жизни в семье, общения с партнером. Такие отношения психологи называют невротичными или токсичными.

Часто нелегко признать, что вы попали в эту ловушку.

Как распознать невротичные отношения?

nevrotic

  • Партнера не интересует ваша жизнь: увлечения, занятия, работа, желания и сама ваша личность.
  • Он не хочет их развития.
  • Партнер специально создает поводы для ревности.
  • Вам эти отношения не в радость. Вы чувствуете себя напряженно, вам тяжело, вы переживаете. Например, он может исчезнуть на несколько дней, а потом как ни в чем не бывало продолжать обжение.
  • Вы чувствуете, что вкладываете в отношения больше, чем он.

Что говорят по этому поводу специалисты? Психолог Михаил Лабковский называет несколько причин, того, что отношения становятся токсичными. Почти всегда они «родом из детства», на них влияют детские страхи, проблемы с родителями и другие негативные впечатления. Иногда на склонность к неврозам влияет наследственностью.

В отношениях человек реализует знакомые, но неправильные, нездоровые схемы, поэтому неправильно выбирает себе партнера.

Не совершайте распространенных ошибок. Помните, что взрослого человека перевоспитать нельзя: ни партнера, ни вас. Но нужно сделать следующее:

  • Признать свои чувства. Признать, что вам действительно не нравятся,как к вам относятся, а не списывать это на усталость, плохое ваше настроение, или на то, что показалось.
  • Делайте то, что хочется — это главный совет Лабковского всем невротикам. Делайте то, что вам нравится, а не то, что «правильно» или «логично»
  • Не делайте то, что вам не нравится. Терпеть нельзя!
  • Сообщайте о своих проблемах. Только делайте это корректно: не вынуждайте партнера защищаться от ваших «наездов», а спокойно объясните, что вас не устраивает.
  • Одного раза достаточно. Если вы сказали один раз, что вам не нравится, нормальный человек примет это к сведению. Если же партнер допускает, что с вами можно обращаться плохо, нужно оставить его без сожалений.

В здоровых отношениях люди готовы к диалогу и желают друг другу добра. Если отношения превращаются в токсичные, вам в них плохо, сохранять их не стоит — себе дороже.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Признаки токсичных отношений