Из-за этого мы стареем преждевременно

Как вы считаете, почему некоторые люди в 70 лет выглядят молодыми и обладают неиссякаемой энергией? А другие, напротив, в 35 чувствуют себя старыми, а их внешний вид обманчиво добавляет годы?

В чем же кроется настоящий секрет внутренней и внешней молодости? Какие вещи, чувства и эмоции вызывают преждевременное старение?

Затянувшиеся стрессы, депрессия и уныние

Плохое настроение само по себе негативно влияет на организм. А затянувшиеся стрессы, уныние и депрессия лишают наш организм необходимых гормонов счастья и радости – дофамина, эндорфина, серотонина.

В результате этого наше тело претерпевает повышенную нагрузку, волосы становятся блеклыми и выпадают, кожа теряет бархатистость, появляются морщины. Добавляют признаки старости и частые слезы.

Тогда наш организм работает на износ, его клетки делятся с повышенной скоростью, что плохо сказывается и на внешнем виде.

Самое главное, что при частых депрессиях пропадает блеск в глазах, а он является основным признаком молодости, энергичности и желания жить.

Раздражение и злость

Несомненно, современный мир полон отрицательной энергии и неприятных событий. Важно научиться правильно на них реагировать.

Если вы будете часто злиться и раздражаться по мелочам, преждевременное старение не заставит себя долго ждать. Помните выражения «ворчащий дед», «крикливый старик»?

Вот именно – раздражение и гнев ассоциируются со старостью, а частые негативные эмоции на лице способствуют появлению морщин.

Поэтому улыбайтесь и смейтесь чаще, а каждую неудачу превращайте в шутку. Ведь ученые давно доказали, что положительные эмоции способны продлить жизнь.

Частое употребление крепкого алкоголя.

Знаете ли вы, что итальянцы ежедневно выпивают по бокалу вина за ужином?

Качественное вино в небольших количествах не только не навредит, а наоборот поднимет настроение и благотворно скажется на самочувствии.

А вот от частого употребления крепких спиртных напитков в больших количествах можно постареть раньше времени.

Всем известно, что выпивающие люди выглядят плохо, их кожа становится морщинистой и имеет нездоровый цвет.

Все потому, что крепкий алкоголь негативно влияет на внутренние органы. А это, в свою очередь, плохо сказывается на внешности.

Кстати, у злоупотребляющего алкоголем человека пропадает ощущение радости жизни и желание ухаживать за собой.

Так что поступайте как итальянцы – позволяйте себе немного хорошего вина за ужином, а от крепкого алкоголя лучше отказаться.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Из-за этого мы стареем преждевременно