Пейте воду вовремя

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем …Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем — ноги опухают.

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на одном уровне с почками, это заставляет почки удалять воду, потому что так проще.

Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды … это очень важно. Информация от кардиолога!

Beautiful woman with yellow flowers.3

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Могу также добавить к этому … Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги, которые будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом  еще 10 людям, вероятно, не одна жизнь может быть спасена!

Автор: Ольга Руди

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Пейте воду вовремя