Пить кофе и жить вечно…

Теперь вы можете больше не испытывать чувство вины, заваривая себе третью (или четвертую, или пятую…) чашку кофе.

Новое исследование, которое было представлено в Европейском обществе Конгресса кардиологии, показало, что употребление большего количества кофе на самом деле уменьшает риск смерти.

Если вам интересно, какое же количество кофе — достаточное, и можно ли теперь пить кофе и жить вечно — ученые, к счастью, дали весьма точную статистику, что нужно делать.

coffee

В ходе исследования, которое проводилось в испанской клинике де Наварра в Памплоне, ученые наблюдали за 22 тысячами участников на протяжение 10 лет.

В результате у тех, кто пил как минимум 4 чашки кофе в день, риск смерти был на 64% меньше, чем у тех, кто пил этот напиток редко или вообще не пил.

Даже те, кому за 45 лет и кто пил даже 6 чашек кофе в день, снижали свой риск фатального исхода на 30%.

Согласно доктору Аделе Наварро, кардиологу из упомянутой клиники, пить больше кофе — умное решение.

«Наше исследование предполагает, что употребление 4 чашек кофе в день может быть частью здоровой диеты для здоровых людей».

У кофе действительно много преимуществ.

Во-первых, кофеин повышает способность тела сжигать жир, что актуально для занимающихся спортом. В нем так же много антиоксидантов, которые сохраняют молодость кожи и предотвращают рак кишечника.

Во-вторых, хотя кофе может плохо влиять на цвет зубов, он может предотвращать воспаление десен.

Ну и как не упомянуть о помощи кофе, когда нужно оставаться внимательным и бодрым, и за это дополнительное время можно многое успеть!

Читайте:

И пусть будут вечера с плюшками

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пить кофе и жить вечно…